Новости бодибилдинга и фитнес-бикини (страница 93)

	Спортивное питание в вопросах и ответах К допинговым средствам отнесены следующие группы медикаментов: стимуляторы; наркотические анальгетики; бета-адреноблокаторы (бета-2 агонисты); анаболические стероиды; диуретики; пептидные гормоны и их аналоги. 22-03-13, 21:39 - 16,684 просмотров
	Спортивное питание в вопросах и ответах Спортивное питание в вопросах и ответах 22-03-13, 21:28 - 17,554 просмотров
	Интересные факты из мира спортивного питания Когда лучше всего тренировать ноги? Утром, вечером или днем? Опыт на 23 добровольцах показал, что сила ног испытывает суточные колебания и достигает пика в обеденное время - т.е. в 2 часа дня. 22-03-13, 20:42 - 14,587 просмотров
	Питание: стратегия успеха Питание культуриста предопределяют шесть важнейших факторов. Что ты ешь: сбалансированность трех основных макрокомпонентов питания - белков, жиров и углеводов; Сколько ты съедаешь... 22-03-13, 20:36 - 14,483 просмотров
	Детальный курс Сколько протеина требуется бодибилдеру? Какое количество калорий считать оптимальным? Зачем принимать добавки? И вообще, с чего начать? У культуристов, особенно новичков, масса вопросов о питании! 22-03-13, 20:30 - 25,335 просмотров
	10 ошибок в питании, которые очень дорого стоят Мало терпения. Многие «качки» слишком часто меняют свои привычки в питании. Хватаются то за одну схему, то за другую. Похожее положение и с пищевыми добавками. Принимают то одно, то другое. 22-03-13, 18:17 - 14,513 просмотров
	Альтернатива инсулину? Альтернатива инсулину? 22-03-13, 18:10 - 20,518 просмотров
	Креатин с углеводами - новый метод Hачиная с 1992-93 гг. в мире спортивного питания не было и пока еще нет более популярной пищевой добавки чем креатин. Достаточно сказать, что годовые объемы продаж за последнее пятилетие... 22-03-13, 18:03 - 19,781 просмотров
	Жиры могут заменить углеводы Жиры могут заменить углеводы 22-03-13, 18:00 - 15,492 просмотров
	Нужно ли пить молоко? Молоко как будто специально придумано для бодибилдеров. Два стакана снятого молока содержат изрядную порцию протеина, более 170 калории, почти 80% суточной нормы кальция и огромный набор витаминов 22-03-13, 17:56 - 28,802 просмотров
	Углеводы на тренировке: помогут ли? Углеводы на тренировке: помогут ли? 22-03-13, 17:49 - 19,092 просмотров
	Свечи зажигания Свечи зажигания 22-03-13, 17:38 - 13,848 просмотров
	Цинк и тестостерон: прямая связь Цинк и тестостерон: прямая связь 22-03-13, 17:28 - 29,664 просмотров
	Креатин и мышцы - прямая связь О полезных свойствах креатина ученые говорят уже давно. И хотя эта биодобавка стала неотъемлемым элементом питания многих бодибилдеров, очень часто она применяются неправильно. 22-03-13, 17:15 - 17,120 просмотров
	Глютамин: Веяние моды или супердобавка? В наши дни глютамин, можно сказать, идет в наступление по всем фронтам. Все чаще и чаще это название мелькает в рекламах спортивного питания. Производители пищевых добавок выпускают его в виде порошков и таблеток. 22-03-13, 16:58 - 14,730 просмотров
	Новости спортивного питания Высокий уровень холестерина - большая проблема для культуристов, «сидящих» на стероидах. Можно ли вернуть холестерин в норму? Бытует мнение, что хорошо помогает чеснок 21-03-13, 21:21 - 15,667 просмотров
	Исключение из правил Все силовые упражнения делятся на многосуставные и односуставные. Звучит заумно, однако без понимания этой разницы вы вряд ли станете фитнес-дивой. Речь про элементарные основы тренинга 21-03-13, 21:10 - 18,151 просмотров
	Как накачать пресс В наши дни женская мода стала просто беспощадной. Короткий топик, джинсы на бедрах, юбки с заниженной талией - ясно, что в центре внимания неизбежно оказывается живот. С помощью разных дизайнерских ухищрений можно... 21-03-13, 21:00 - 56,262 просмотров
	Зима: чем поднять иммунитет? Что такое зима? Увы, не только снег, лыжи и Новый Год. Еще и грипп, ОРЗ и ангина. От гриппа есть хотя бы прививки. Однако к прививке от гриппа любой здравомыслящий человек отнесется без энтузиазма. 20-03-13, 19:48 - 41,808 просмотров
	Интересные факты о здоровье и фитнесе Если прибавка вашего веса после 17-летнего возраста составила больше 6 кг, вам угрожает диабет. Причем, чем выше прибавка веса, тем больше риск. И наоборот, если вы весите меньше, чем в 17 лет, значит, диабет вам не угрожает. 20-03-13, 19:35 - 19,218 просмотров

Новости бодибилдинга и бикини

	Календарь соревнований по бодибилдингу на 2021 год Самый полный и актуальный календарь соревнований по бодибилдингу и фитнесу 29-12-15, 1:22 - 114,646 просмотров
	Видео: Стас Бобин - абсолютный чемпион России по бодибилдингу - 1996 Stas Bobin - overall winner of Russian Bodybuilding Championship - 1996 22-01-21, 17:33 - 286 просмотров
	Видео: Деннис Вульф - абсолютный чемпион мира по бодибилдингу - 2005 Dennis Wolf - Overall winner of IFBB World Bodybuilding Championship - 2005 21-01-21, 11:42 - 279 просмотров
	Siberian Power Show - 2021 - official information (ENG) Положение Siberian Power Show - 2021 на английском языке 20-01-21, 15:10 - 239 просмотров
	Кто заберет 6.000.000 на Siberian Power Show - 2021? Новости SPS - 2021 - самого крутого коммерческого турнира IFBB в России 20-01-21, 13:35 - 263 просмотров
	Видео: Александр Кодзоeв - абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2009 Alexander Kodzoev - Overall Bodybuilding Champion of St. Petersburg - 2009 20-01-21, 13:15 - 242 просмотров
Все новости бодибилдинга

ТОП-6 публикаций раздела

	Отжимания: кому они нужны? Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива. Вообще-то, бар... 28-03-13, 16:35 - 325876 просмотров
	Так нужно есть, чтобы набрать массу: 15 актуальных советов. Итак, вы настроились на серьезную работу, готовы тренироваться четыре, пять, даже шесть дней в... 23-03-13, 23:24 - 324120 просмотров
	Пауэрлифтинг: советы начинающим Прославленный российский пауэрлифтер-супертяжеловес Юрий Фомин - чемпион России, вице-чемпион... 20-05-13, 22:46 - 179708 просмотров
	Мочегонные средства Мочегонные средства 20-03-13, 10:59 - 177631 просмотров
	Бодибилдинг: полный курс для начинающих Бодибилдинг: полный курс для начинающих 28-03-13, 2:35 - 174144 просмотров
	Распространенные ошибки применения стероидов Распространенные ошибки применения стероидов 20-03-13, 11:23 - 148861 просмотров