Упражнение Сражение с канатом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,634
В раздел
Упражнение Сражение с канатом - описание
Английское название: Battling Ropes (Wave Lengths)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Грудь • Предплечья
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Упражнение Сражение с канатом - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения вам понадобится тяжелый канат длиной 5-6 метров, закреплённый к полу. Стоя перед канатом, возьмитесь за его концы каждой рукой. Это будет ваша стартовая позиция.
- Начните движение, поднимая одну руку до уровня плеч с максимальной скорость.
- После этого верните руку в исходное положение и выполните аналогичное движение второй рукой.
- Продолжайте чередовать движение правой и левой руками максимально быстро.
Упражнение Сражение с канатом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
11-08-25, 14:10 - 490 просмотров
|
|
09-08-25, 18:37 - 250 просмотров
|
|
09-08-25, 18:18 - 361 просмотров
|
|
29-04-25, 11:13 - 5,561 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 6,979 просмотров
|
|
26-04-25, 17:51 - 6,943 просмотров
|
|
26-04-25, 1:15 - 6,274 просмотров
|
| Все новые публикации | |
