Упражнение Сражение с канатом • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса
4574
В раздел
Упражнение Сражение с канатом - описание
Английское название: Battling Ropes (Wave Lengths)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Грудь • Предплечья
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Упражнение Сражение с канатом - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения вам понадобится тяжелый канат длиной 5-6 метров, закреплённый к полу. Стоя перед канатом, возьмитесь за его концы каждой рукой. Это будет ваша стартовая позиция.
- Начните движение, поднимая одну руку до уровня плеч с максимальной скорость.
- После этого верните руку в исходное положение и выполните аналогичное движение второй рукой.
- Продолжайте чередовать движение правой и левой руками максимально быстро.
Упражнение Сражение с канатом - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
|
07-10-20, 23:34 - 1578 просмотров
|
|
22-10-20, 11:58 - 268 просмотров
|
|
20-10-20, 21:29 - 826 просмотров
|
|
12-10-20, 17:18 - 1333 просмотров
|
|
12-10-20, 16:03 - 838 просмотров
|
|
12-10-20, 15:58 - 720 просмотров
|
| Все новости | |
