Растяжка резинового жгута перед собой • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса
4460
В раздел
Растяжка резинового жгута перед собой - описание
Английское название: Band Pull Apart (back flies, rear delt fly, rear delt flyes, rear delt flies)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Средняя часть спины • Трапеция
- тип: Силовое
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Эспандер
- уровень: Начинающий
Растяжка резинового жгута перед собой - техника выполнения упражнения
- Возьмитесь за жгут с двух сторон и выпрямите руки перед собой.
- Разведите руки в стороны.
- В крайнем положении локти полностью выпрямлены, а жгут касается груди. Плечи отведены назад.
- Сделайте небольшую паузу и вернитесь в исходную позицию.
Растяжка резинового жгута перед собой - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
|
22-10-20, 11:58 - 14 просмотров
|
|
20-10-20, 21:29 - 362 просмотров
|
|
12-10-20, 17:18 - 1048 просмотров
|
|
12-10-20, 16:03 - 657 просмотров
|
|
12-10-20, 15:58 - 494 просмотров
|
|
10-10-20, 0:21 - 1240 просмотров
|
| Все новости | |
