Растяжка трицепсов - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Растяжка трицепсов - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Растяжка трицепсов - описание

Английское название: Tricep Side Stretch (Triceps Kickbacks, Tricep Kickbacks, Dumbbell Kickbacks)
Трицепсы (Трехглавые мышцы рук)
  • мышечная группа: Трицепсы
  • дополнительные группы: Плечи
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Другое
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Растяжка трицепсов - техника выполнения упражнения

  1. Поднимите правую руку вперед и согните ее в локте, направляя к левому плечу. Обхватите локоть левой ладонью, потяните к себе, пока не почувствуете растяжение трицепса. Повторите растяжку левой рукой.

Растяжка трицепсов - на фото

техника выполнения упражнения: Растяжка трицепсов (Tricep Side Stretch) на фото
техника выполнения упражнения: Растяжка трицепсов (Tricep Side Stretch) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2025
04-12-24, 16:11 - 967 просмотров
Кубок Яшанькина - 2024
01-12-24, 14:17 - 1,524 просмотров
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
19-11-24, 11:20 - 1,508 просмотров
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
17-11-24, 14:30 - 2,466 просмотров
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
Положение: SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
14-11-24, 16:40 - 2,084 просмотров
Чемпионат России по бодибилдингу - 2024
14-11-24, 12:53 - 2,518 просмотров
Велнес-фитнес - Чемпионат России по бодибилдингу - 2024
13-11-24, 14:53 - 1,395 просмотров
Все новые публикации