Растяжка трицепсов - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,486
В раздел
Растяжка трицепсов - описание
Английское название: Tricep Side Stretch (Triceps Kickbacks, Tricep Kickbacks, Dumbbell Kickbacks)
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка трицепсов - техника выполнения упражнения
- Поднимите правую руку вперед и согните ее в локте, направляя к левому плечу. Обхватите локоть левой ладонью, потяните к себе, пока не почувствуете растяжение трицепса. Повторите растяжку левой рукой.
Растяжка трицепсов - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-11-25, 12:45 - 76 просмотров
|
|
23-10-25, 13:28 - 5,765 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 8,075 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 10,539 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 7,376 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 2,756 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 6,856 просмотров
|
| Все новые публикации | |
