Растяжка трицепсов - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,833
В раздел
Растяжка трицепсов - описание
Английское название: Tricep Side Stretch (Triceps Kickbacks, Tricep Kickbacks, Dumbbell Kickbacks)
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка трицепсов - техника выполнения упражнения
- Поднимите правую руку вперед и согните ее в локте, направляя к левому плечу. Обхватите локоть левой ладонью, потяните к себе, пока не почувствуете растяжение трицепса. Повторите растяжку левой рукой.
Растяжка трицепсов - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-05-26, 13:54 - 1,690 просмотров
|
|
29-04-26, 14:58 - 2,062 просмотров
|
|
Протоколы:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
26-04-26, 1:18 - 683 просмотров
|
|
26-04-26, 1:18 - 4,251 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 2,807 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 7,728 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 9,203 просмотров
|
| Все новые публикации | |
