Растяжка с выпадом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,605
В раздел
Растяжка с выпадом - описание
Английское название: Standing Hip Flexors
- мышечная группа: Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка с выпадом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Левая нога впереди правой, как показано на рисунке.
- Согните оба колена. Перенесите вес тела на левую ногу, отставив правую ещё дальше назад. Смените ногу и выполните растяжку ещё раз.
Растяжка с выпадом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-04-26, 14:58 - 189 просмотров
|
|
26-04-26, 1:18 - 2,619 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 1,858 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 6,771 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 8,342 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 6,051 просмотров
|
|
21-04-26, 18:10 - 3,445 просмотров
|
| Все новые публикации | |
