Растяжка с выпадом • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса
4245
В раздел
Растяжка с выпадом - описание
Английское название: Standing Hip Flexors
- мышечная группа: Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка с выпадом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Левая нога впереди правой, как показано на рисунке.
- Согните оба колена. Перенесите вес тела на левую ногу, отставив правую ещё дальше назад. Смените ногу и выполните растяжку ещё раз.
Растяжка с выпадом - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
|
29-09-20, 16:26 - 517 просмотров
|
|
27-09-20, 22:00 - 519 просмотров
|
|
23-09-20, 14:11 - 1348 просмотров
|
|
15-09-20, 13:55 - 1065 просмотров
|
|
11-09-20, 23:27 - 1069 просмотров
|
|
10-09-20, 12:16 - 595 просмотров
|
| Все новости | |
