Растяжка с выпадом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,594
В раздел
Растяжка с выпадом - описание
Английское название: Standing Hip Flexors
- мышечная группа: Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка с выпадом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Левая нога впереди правой, как показано на рисунке.
- Согните оба колена. Перенесите вес тела на левую ногу, отставив правую ещё дальше назад. Смените ногу и выполните растяжку ещё раз.
Растяжка с выпадом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
16-04-26, 19:28 - 87 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 399 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 319 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 1,074 просмотров
|
|
13-04-26, 13:50 - 391 просмотров
|
|
Положение:
Всероссийский турнир «Большая Волга» - 2026
13-04-26, 13:28 - 361 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 1,447 просмотров
|
| Все новые публикации | |
