Растяжка с выпадом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,779
В раздел
Растяжка с выпадом - описание
Английское название: Standing Hip Flexors
- мышечная группа: Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка с выпадом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Левая нога впереди правой, как показано на рисунке.
- Согните оба колена. Перенесите вес тела на левую ногу, отставив правую ещё дальше назад. Смените ногу и выполните растяжку ещё раз.
Растяжка с выпадом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-09-26, 12:33 - 1,431 просмотров
|
|
23-09-26, 12:33 - 9,036 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026
23-09-26, 12:33 - 1,846 просмотров
|
|
23-09-26, 12:30 - 145 просмотров
|
|
23-09-26, 12:18 - 116 просмотров
|
|
23-09-26, 12:10 - 132 просмотров
|
|
23-09-26, 11:56 - 253 просмотров
|
| Все новые публикации | |
