Растяжка с выпадом • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,875 В раздел
Растяжка с выпадом - описание
Английское название: Standing Hip Flexors
- мышечная группа: Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка с выпадом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Левая нога впереди правой, как показано на рисунке.
- Согните оба колена. Перенесите вес тела на левую ногу, отставив правую ещё дальше назад. Смените ногу и выполните растяжку ещё раз.
Растяжка с выпадом - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 29-12-15, 1:22 - 113,671 просмотров |
 | 21-01-21, 11:42 - 79 просмотров |
 | 20-01-21, 15:10 - 107 просмотров |
 | 20-01-21, 13:35 - 127 просмотров |
 | 20-01-21, 13:15 - 113 просмотров |
 | 19-01-21, 16:12 - 181 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
