Растяжка с выпадом • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,894 В раздел
Растяжка с выпадом - описание
Английское название: Standing Hip Flexors
- мышечная группа: Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка с выпадом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Левая нога впереди правой, как показано на рисунке.
- Согните оба колена. Перенесите вес тела на левую ногу, отставив правую ещё дальше назад. Смените ногу и выполните растяжку ещё раз.
Растяжка с выпадом - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 28-04-21, 17:53 - 2,905 просмотров |
 | 15-05-21, 14:26 - 82 просмотров |
 | 14-05-21, 10:21 - 134 просмотров |
 | 13-05-21, 10:56 - 229 просмотров |
 | 12-05-21, 11:00 - 224 просмотров |
 | 11-05-21, 11:54 - 211 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
