Растяжка с выпадом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
4,907 В раздел
Растяжка с выпадом - описание
Английское название: Standing Hip Flexors
- мышечная группа: Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка с выпадом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Левая нога впереди правой, как показано на рисунке.
- Согните оба колена. Перенесите вес тела на левую ногу, отставив правую ещё дальше назад. Смените ногу и выполните растяжку ещё раз.
Растяжка с выпадом - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
 | Протоколы: Кубок Вятского по бодибилдингу - 2021 19-07-21, 16:45 - 865 просмотров |
 | 19-07-21, 14:01 - 1,449 просмотров |
 | 17-07-21, 19:56 - 861 просмотров |
 | 17-07-21, 15:09 - 778 просмотров |
 | 14-07-21, 14:22 - 674 просмотров |
 | 13-07-21, 20:22 - 749 просмотров |
 | 13-07-21, 12:10 - 847 просмотров |
| Все новые публикации | |
