Растяжка с выпадом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,408
В раздел
Растяжка с выпадом - описание
Английское название: Standing Hip Flexors
- мышечная группа: Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка с выпадом - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Левая нога впереди правой, как показано на рисунке.
- Согните оба колена. Перенесите вес тела на левую ногу, отставив правую ещё дальше назад. Смените ногу и выполните растяжку ещё раз.
Растяжка с выпадом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
16-10-25, 23:15 - 80 просмотров
|
|
16-10-25, 23:06 - 101 просмотров
|
|
13-10-25, 10:19 - 606 просмотров
|
|
13-10-25, 10:16 - 234 просмотров
|
|
08-10-25, 12:16 - 3,252 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 5,921 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 791 просмотров
|
| Все новые публикации | |
