Растяжка с выпадом • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Растяжка с выпадом • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

Растяжка с выпадом - описание

Английское название: Standing Hip Flexors
Квадрицепсы (Четырёхглавые мышцы ног)
  • мышечная группа: Квадрицепсы
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Растяжка с выпадом - техника выполнения упражнения

  1. Станьте прямо. Левая нога впереди правой, как показано на рисунке.
  2. Согните оба колена. Перенесите вес тела на левую ногу, отставив правую ещё дальше назад. Смените ногу и выполните растяжку ещё раз.

Растяжка с выпадом - на фото

техника выполнения упражнения: Растяжка с выпадом (Standing Hip Flexors) на фото
техника выполнения упражнения: Растяжка с выпадом (Standing Hip Flexors) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]

Новости бодибилдинга и бикини

Протоколы: Кубок России по бодибилдингу - 2021 - Краснодар
28-04-21, 17:53 - 2,905 просмотров
Видео: Bodyfitness +168 см - Кубок России по бодибилдингу - 2021
15-05-21, 14:26 - 82 просмотров
Видео: Fitmodels абсолютная - Кубок России по бодибилдингу - 2021
14-05-21, 10:21 - 134 просмотров
Видео: Бодибилдинг 90 кг - Кубок России по бодибилдингу - 2021
13-05-21, 10:56 - 229 просмотров
Видео: Артистический фитнес - Кубок России по бодибилдингу - 2021
12-05-21, 11:00 - 224 просмотров
Видео: Бодибилдинг 95 кг - Кубок России по бодибилдингу - 2021
11-05-21, 11:54 - 211 просмотров
Все новости бодибилдинга