Эллиптический тренажер - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,883
В раздел
Эллиптический тренажер - описание
Английское название: Elliptical Trainer (Conans, Wheel of Pain)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Кардио
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Тренажер
- уровень: Средний
Эллиптический тренажер - техника выполнения упражнения
- Станьте на эллиптический тренажер и выберите желаемую программу для тренировки. Опции большинства подобных тренажеров можно настроить вручную. Обычно требуется ввести ваш возраст и вес для оценки потерянных калорий во время тренировки. Уровень сложности может быть изменен вручную в любой момент.
- Возьмитесь за рукоятки тренажера, чтобы вы смогли увидеть частоту сердечного ритма на мониторе и выбрать необходимую интенсивность тренировки.
Занятия на эллиптическом тренажере способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Человек весом 70 кг за полчаса тренировки на таком тренажере потеряет около 387 килокалорий.
Эллиптический тренажер - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
26-04-26, 1:18 - 2,414 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 1,731 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 6,637 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 8,186 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 5,927 просмотров
|
|
21-04-26, 18:10 - 3,174 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
20-04-26, 18:04 - 8,347 просмотров
|
| Все новые публикации | |
