Эллиптический тренажер • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
5,005 В раздел
Эллиптический тренажер - описание
Английское название: Elliptical Trainer (Conans, Wheel of Pain)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Кардио
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Тренажер
- уровень: Средний
Эллиптический тренажер - техника выполнения упражнения
- Станьте на эллиптический тренажер и выберите желаемую программу для тренировки. Опции большинства подобных тренажеров можно настроить вручную. Обычно требуется ввести ваш возраст и вес для оценки потерянных калорий во время тренировки. Уровень сложности может быть изменен вручную в любой момент.
- Возьмитесь за рукоятки тренажера, чтобы вы смогли увидеть частоту сердечного ритма на мониторе и выбрать необходимую интенсивность тренировки.
Занятия на эллиптическом тренажере способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Человек весом 70 кг за полчаса тренировки на таком тренажере потеряет около 387 килокалорий.
Эллиптический тренажер - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 21-04-21, 0:00 - 31 просмотров |
 | 20-04-21, 15:33 - 29 просмотров |
 | 19-04-21, 13:29 - 228 просмотров |
 | 13-04-21, 20:47 - 1,615 просмотров |
 | 10-04-21, 0:07 - 2,117 просмотров |
 | 09-04-21, 12:22 - 1,209 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
