Эллиптический тренажер - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,638
В раздел
Эллиптический тренажер - описание
Английское название: Elliptical Trainer (Conans, Wheel of Pain)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Кардио
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Тренажер
- уровень: Средний
Эллиптический тренажер - техника выполнения упражнения
- Станьте на эллиптический тренажер и выберите желаемую программу для тренировки. Опции большинства подобных тренажеров можно настроить вручную. Обычно требуется ввести ваш возраст и вес для оценки потерянных калорий во время тренировки. Уровень сложности может быть изменен вручную в любой момент.
- Возьмитесь за рукоятки тренажера, чтобы вы смогли увидеть частоту сердечного ритма на мониторе и выбрать необходимую интенсивность тренировки.
Занятия на эллиптическом тренажере способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Человек весом 70 кг за полчаса тренировки на таком тренажере потеряет около 387 килокалорий.
Эллиптический тренажер - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-04-25, 11:13 - 1,167 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 2,633 просмотров
|
|
26-04-25, 17:51 - 2,218 просмотров
|
|
26-04-25, 1:15 - 2,525 просмотров
|
|
24-04-25, 21:13 - 3,911 просмотров
|
|
24-04-25, 20:54 - 2,155 просмотров
|
|
Фото:
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 1,087 просмотров
|
| Все новые публикации | |
