Эллиптический тренажер - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,756
В раздел
Эллиптический тренажер - описание
Английское название: Elliptical Trainer (Conans, Wheel of Pain)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Кардио
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Тренажер
- уровень: Средний
Эллиптический тренажер - техника выполнения упражнения
- Станьте на эллиптический тренажер и выберите желаемую программу для тренировки. Опции большинства подобных тренажеров можно настроить вручную. Обычно требуется ввести ваш возраст и вес для оценки потерянных калорий во время тренировки. Уровень сложности может быть изменен вручную в любой момент.
- Возьмитесь за рукоятки тренажера, чтобы вы смогли увидеть частоту сердечного ритма на мониторе и выбрать необходимую интенсивность тренировки.
Занятия на эллиптическом тренажере способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Человек весом 70 кг за полчаса тренировки на таком тренажере потеряет около 387 килокалорий.
Эллиптический тренажер - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-10-25, 13:28 - 101 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 117 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 98 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 155 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 112 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 291 просмотров
|
|
16-10-25, 23:15 - 746 просмотров
|
| Все новые публикации | |
