Медвежья походка с тележкой • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,911 В раздел
Медвежья походка с тележкой - описание
Английское название: Bear Crawl Sled Drags

- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Медвежья походка с тележкой - техника выполнения упражнения
- Накиньте на себя жгут или ремень, другим концом прикрепив его к тележке с весом. Наклонитесь таким образом, чтобы ваши руки касались пола. Ваши спина должна быть прямой, колени согнуты. Это будет ваша стартовая позиция.
- Начните поочерёдные движения ногами. Используйте руки, чтобы сохранить равновесие и оказать помощь в перемещении веса. Старайтесь держать спину прямой во время прохождения всего расстояния.
Медвежья походка с тележкой - на фото


Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
![]() | 29-12-15, 1:22 - 113,036 просмотров |
![]() | 16-01-21, 18:11 - 128 просмотров |
![]() | 15-01-21, 13:50 - 184 просмотров |
![]() | 14-01-21, 17:45 - 231 просмотров |
![]() | 13-01-21, 16:32 - 220 просмотров |
![]() | 13-01-21, 14:39 - 226 просмотров |
Все новости бодибилдинга |