Медвежья походка с тележкой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
4,995
В раздел
Медвежья походка с тележкой - описание
Английское название: Bear Crawl Sled Drags
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Медвежья походка с тележкой - техника выполнения упражнения
- Накиньте на себя жгут или ремень, другим концом прикрепив его к тележке с весом. Наклонитесь таким образом, чтобы ваши руки касались пола. Ваши спина должна быть прямой, колени согнуты. Это будет ваша стартовая позиция.
- Начните поочерёдные движения ногами. Используйте руки, чтобы сохранить равновесие и оказать помощь в перемещении веса. Старайтесь держать спину прямой во время прохождения всего расстояния.
Медвежья походка с тележкой - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
11-08-21, 15:27 - 1,301 просмотров
|
|
11-08-21, 14:43 - 1,460 просмотров
|
|
25-09-21, 2:34 - 179 просмотров
|
|
24-09-21, 23:13 - 131 просмотров
|
|
23-09-21, 12:34 - 107 просмотров
|
|
22-09-21, 21:42 - 1,153 просмотров
|
|
22-09-21, 12:02 - 129 просмотров
|
| Все новые публикации | |
