Растяжка с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,958
В раздел
Растяжка с фитболом - описание
Английское название: Hug A Ball (Deadlift from a Deficit)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Растяжка с фитболом - техника выполнения упражнения
- Сядьте на пол.
- Поместите фитбол между расставленных ног.
- Обхватите руками мяч, как показано на рисунке. Ступни устойчиво стоят на полу, колени на одной линии с голенями. Округлите спину, растягивая мышцы.
Растяжка с фитболом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-05-26, 13:54 - 476 просмотров
|
|
29-04-26, 14:58 - 989 просмотров
|
|
26-04-26, 1:18 - 3,256 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 2,256 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 7,117 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 8,657 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 6,444 просмотров
|
| Все новые публикации | |
