Растяжка с фитболом • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,974 В раздел
Растяжка с фитболом - описание
Английское название: Hug A Ball (Deadlift from a Deficit)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Растяжка с фитболом - техника выполнения упражнения
- Сядьте на пол.
- Поместите фитбол между расставленных ног.
- Обхватите руками мяч, как показано на рисунке. Ступни устойчиво стоят на полу, колени на одной линии с голенями. Округлите спину, растягивая мышцы.
Растяжка с фитболом - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 17-05-21, 15:28 - 144 просмотров |
 | 17-05-21, 14:18 - 245 просмотров |
 | 17-05-21, 13:04 - 127 просмотров |
 | 17-05-21, 11:47 - 68 просмотров |
 | 16-05-21, 10:49 - 185 просмотров |
 | 15-05-21, 14:26 - 273 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
