Растяжка с фитболом • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса
4554
В раздел
Растяжка с фитболом - описание
Английское название: Hug A Ball (Deadlift from a Deficit)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Растяжка с фитболом - техника выполнения упражнения
- Сядьте на пол.
- Поместите фитбол между расставленных ног.
- Обхватите руками мяч, как показано на рисунке. Ступни устойчиво стоят на полу, колени на одной линии с голенями. Округлите спину, растягивая мышцы.
Растяжка с фитболом - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
|
22-10-20, 11:58 - 202 просмотров
|
|
20-10-20, 21:29 - 698 просмотров
|
|
12-10-20, 17:18 - 1281 просмотров
|
|
12-10-20, 16:03 - 793 просмотров
|
|
12-10-20, 15:58 - 669 просмотров
|
|
10-10-20, 0:21 - 1382 просмотров
|
| Все новости | |
