Растяжка с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,117
В раздел
Растяжка с фитболом - описание
Английское название: Hug A Ball (Deadlift from a Deficit)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Растяжка с фитболом - техника выполнения упражнения
- Сядьте на пол.
- Поместите фитбол между расставленных ног.
- Обхватите руками мяч, как показано на рисунке. Ступни устойчиво стоят на полу, колени на одной линии с голенями. Округлите спину, растягивая мышцы.
Растяжка с фитболом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-09-26, 20:17 - 1,600 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 6,371 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 4,729 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 3,207 просмотров
|
|
23-09-26, 12:33 - 1,694 просмотров
|
|
23-09-26, 12:33 - 9,313 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026
23-09-26, 12:33 - 2,047 просмотров
|
| Все новые публикации | |
