Растяжка с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,341
В раздел
Растяжка с фитболом - описание
Английское название: Hug A Ball (Deadlift from a Deficit)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Растяжка с фитболом - техника выполнения упражнения
- Сядьте на пол.
- Поместите фитбол между расставленных ног.
- Обхватите руками мяч, как показано на рисунке. Ступни устойчиво стоят на полу, колени на одной линии с голенями. Округлите спину, растягивая мышцы.
Растяжка с фитболом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
18-04-24, 1:13 - 238 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 122 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 97 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 116 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 110 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 4,622 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 212 просмотров
|
| Все новые публикации | |
