Растяжка с фитболом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,737
В раздел
Растяжка с фитболом - описание
Английское название: Hug A Ball (Deadlift from a Deficit)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Растяжка с фитболом - техника выполнения упражнения
- Сядьте на пол.
- Поместите фитбол между расставленных ног.
- Обхватите руками мяч, как показано на рисунке. Ступни устойчиво стоят на полу, колени на одной линии с голенями. Округлите спину, растягивая мышцы.
Растяжка с фитболом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
16-10-25, 23:15 - 372 просмотров
|
|
16-10-25, 23:06 - 1,448 просмотров
|
|
13-10-25, 10:19 - 708 просмотров
|
|
13-10-25, 10:16 - 325 просмотров
|
|
08-10-25, 12:16 - 3,326 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 6,004 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 848 просмотров
|
| Все новые публикации | |
