Спринт с весом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,750
В раздел
Спринт с весом - описание
Английское название: Prowler Sprint (Sled Push)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Икры • Грудь • Ягодицы • Квадрицепсы • Плечи
- тип: Кардио
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Спринт с весом - техника выполнения упражнения
- Поместите тележку с весом на соответствующую поверхность, загрузив на неё подходящий вес. Тележка должна быть достаточно нагружена, но не настолько тяжела, чтобы вы передвигались с ней медленно.
- Вы можете использовать вертикальные стойки или низкие рукоятки для этого упражнения. Положите выпрямленные руки на рукоятки, опираясь на снаряд.
- Держа хорошую осанку, двигайтесь по полу короткими шагами. Перемещайтесь максимально быстро на короткое расстояние.
Спринт с весом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
26-04-26, 1:18 - 99 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 93 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 6,099 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 7,758 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 5,668 просмотров
|
|
21-04-26, 18:10 - 2,285 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
20-04-26, 18:04 - 7,329 просмотров
|
| Все новые публикации | |
