Спринт с весом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
4,981
В раздел
Спринт с весом - описание
Английское название: Prowler Sprint (Sled Push)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Икры • Грудь • Ягодицы • Квадрицепсы • Плечи
- тип: Кардио
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Спринт с весом - техника выполнения упражнения
- Поместите тележку с весом на соответствующую поверхность, загрузив на неё подходящий вес. Тележка должна быть достаточно нагружена, но не настолько тяжела, чтобы вы передвигались с ней медленно.
- Вы можете использовать вертикальные стойки или низкие рукоятки для этого упражнения. Положите выпрямленные руки на рукоятки, опираясь на снаряд.
- Держа хорошую осанку, двигайтесь по полу короткими шагами. Перемещайтесь максимально быстро на короткое расстояние.
Спринт с весом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
22-05-22, 14:05 - 16 просмотров
|
|
08-05-22, 11:46 - 875 просмотров
|
|
08-05-22, 11:18 - 681 просмотров
|
|
30-04-22, 19:26 - 1,058 просмотров
|
|
Протоколы:
Кубок России по бодибилдингу - 2022
29-04-22, 21:00 - 2,027 просмотров
|
|
27-04-22, 21:39 - 876 просмотров
|
|
Видео:
Прямая трансляция - Региональный турнир Тверской области по бодибилдингу, посвященный Дню Победы
27-04-22, 21:26 - 797 просмотров
|
| Все новые публикации | |
