Спринт с весом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,915
В раздел
Спринт с весом - описание
Английское название: Prowler Sprint (Sled Push)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Икры • Грудь • Ягодицы • Квадрицепсы • Плечи
- тип: Кардио
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Спринт с весом - техника выполнения упражнения
- Поместите тележку с весом на соответствующую поверхность, загрузив на неё подходящий вес. Тележка должна быть достаточно нагружена, но не настолько тяжела, чтобы вы передвигались с ней медленно.
- Вы можете использовать вертикальные стойки или низкие рукоятки для этого упражнения. Положите выпрямленные руки на рукоятки, опираясь на снаряд.
- Держа хорошую осанку, двигайтесь по полу короткими шагами. Перемещайтесь максимально быстро на короткое расстояние.
Спринт с весом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
06-10-26, 11:44 - 444 просмотров
|
|
29-09-26, 20:17 - 1,791 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 6,544 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 4,805 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 3,340 просмотров
|
|
23-09-26, 12:33 - 1,790 просмотров
|
|
23-09-26, 12:33 - 9,393 просмотров
|
| Все новые публикации | |
