Спринт с весом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Спринт с весом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Спринт с весом - описание

Английское название: Prowler Sprint (Sled Push)
Бицепс бедра (Задние мышцы ног)
  • мышечная группа: Бицепс бедра
  • дополнительные группы: Икры • Грудь • Ягодицы • Квадрицепсы • Плечи
  • тип: Кардио
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Толкающее
  • оборудование: Другое
  • уровень: Начинающий

Спринт с весом - техника выполнения упражнения

  1. Поместите тележку с весом на соответствующую поверхность, загрузив на неё подходящий вес. Тележка должна быть достаточно нагружена, но не настолько тяжела, чтобы вы передвигались с ней медленно.
  2. Вы можете использовать вертикальные стойки или низкие рукоятки для этого упражнения. Положите выпрямленные руки на рукоятки, опираясь на снаряд.
  3. Держа хорошую осанку, двигайтесь по полу короткими шагами. Перемещайтесь максимально быстро на короткое расстояние.

Спринт с весом - на фото

техника выполнения упражнения: Спринт с весом (Prowler Sprint) на фото
техника выполнения упражнения: Спринт с весом (Prowler Sprint) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне)
29-04-25, 11:13 - 3,812 просмотров
Кубок России по бодибилдингу - 2025
27-04-25, 23:59 - 5,281 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля)
26-04-25, 17:51 - 4,977 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (26 апреля)
26-04-25, 1:15 - 4,848 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (25 апреля)
24-04-25, 21:13 - 6,091 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (24 апреля)
24-04-25, 20:54 - 4,468 просмотров
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 3,687 просмотров
Все новые публикации