Спринт с весом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
4,939
В раздел
Спринт с весом - описание
Английское название: Prowler Sprint (Sled Push)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Икры • Грудь • Ягодицы • Квадрицепсы • Плечи
- тип: Кардио
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Спринт с весом - техника выполнения упражнения
- Поместите тележку с весом на соответствующую поверхность, загрузив на неё подходящий вес. Тележка должна быть достаточно нагружена, но не настолько тяжела, чтобы вы передвигались с ней медленно.
- Вы можете использовать вертикальные стойки или низкие рукоятки для этого упражнения. Положите выпрямленные руки на рукоятки, опираясь на снаряд.
- Держа хорошую осанку, двигайтесь по полу короткими шагами. Перемещайтесь максимально быстро на короткое расстояние.
Спринт с весом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
11-08-21, 15:27 - 1,278 просмотров
|
|
11-08-21, 14:43 - 1,395 просмотров
|
|
25-09-21, 2:34 - 167 просмотров
|
|
24-09-21, 23:13 - 125 просмотров
|
|
23-09-21, 12:34 - 104 просмотров
|
|
22-09-21, 21:42 - 1,152 просмотров
|
|
22-09-21, 12:02 - 128 просмотров
|
| Все новые публикации | |
