Энергичная растяжка грудных мышц - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,610
В раздел
Энергичная растяжка грудных мышц - описание
Английское название: Dynamic Chest Stretch (plyometric push-up)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Средняя часть спины
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Энергичная растяжка грудных мышц - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, вытяните руки перед собой и соедините ладони так, как это показано на рисунке. Это будет вашим исходным положением.
- Продолжая держать руки выпрямленными, отведите их назад, насколько это возможно и верните в исходное положение. Повторите 5-10 раз, увеличивая скорость.
Энергичная растяжка грудных мышц - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-09-26, 9:48 - 68 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 473 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 385 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 459 просмотров
|
|
Фото:
Чемпионат ТЦ XL Мытищи
07-09-26, 9:14 - 388 просмотров
|
|
07-09-26, 9:14 - 432 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат ТЦ XL Мытищи
07-09-26, 9:14 - 447 просмотров
|
| Все новые публикации | |
