Статьи: Кай Грин / Kai Greene - «Хищник» из бедных районов Нью-Йорка

Биография Кая Грина - беспризорника, превратившегося в одного из лучших бодибилдеров планеты

Кай Грин

Кай Грин родился 12 июля 1975 года в Бруклине, самом густонаселенном районе Нью-Йорка. В шестилетнем возрасте из-за неблагополучной обстановки в семье Кай был передан на попечительство государства. Последующие 10 лет прошли в постоянных переездах, смене нескольких приемных родителей. Из-за сложного характера Кай не приживался ни в одной приемной семье. Взрывной характер был причиной многих драк и даже проблем с полицией. Детство Кая прошло в депрессивных состояниях, единственной отдушиной стали занятия с отягощениями, с которыми он начал заниматься в возрасте 12 лет. В детстве Кай мечтал стать артистом, хотя у него присутствовали и многие другие скрытые таланты.

Кай Грин

В школе Кай Грин не отличался хорошим поведением и успеваемостью, но выделялся прекрасным телосложением. Когда Кай учился в седьмом классе, учитель английского посоветовал ему принять участие в турнире по бодибилдингу. Кай Грин последовал его совету и с головой погрузился в тяжелые тренировки. Очень скоро он сумел построить телосложение, далеко выходящее за привычные для атлетов его возраста стандарты. Вместе с мускулатурой росла и уверенность в себе, которая так необходима для успешной конкуренции с другими атлетами. В старшие школьные годы Кай много выступал на различных соревнованиях и занимал высокие места в категории юниоров. После побед в своей возрастной категории юный Грин взял тайм-аут для серьезной подготовки.

Кай Грин

Кай начал тренироваться в небольшом подвальном зале «5th Avenue Gym» в Бруклине. Этот зал стал для него вторым домом. Здесь Кай впервые встретил серьезных бодибилдеров с внушительными мышечными объемами, от которых получил ценные советы по тренировкам и питанию. Благодаря этим знаниям он построил телосложение, которое позволило ему на равных конкурировать с лучшими из лучших. В 18-летнем возрасте Кай уже добился внушительных силовых показателей. Он жал лежа 227 кг и приседал со штангой 360 кг, его собственный вес при этом составлял 118 кг. Сам Грин такие успехи объясняет только своим фанатичным отношением к этому спорту, упорством и тяжелейшим трудом. Он настолько был предан бодибилдингу, что пропускал уроки и в межтренировочные дни только ел и спал целыми днями. Результатом стало получение статуса профессионала в своей федерации (WNBF), а ведь Каю не исполнилось еще и 19 лет! Особой гордостью Кая было то, что он сумел добиться всех этих результатов без использования стероидов (по его же словам).

Кай Грин

Получив статус профессионала, Кай Грин начал без особых усилий выигрывать все чемпионаты федерации и был нацелен на получение профессиональной карты IFBB, но для этого было необходимо вначале стать победителем турнира федерации NPC. Тогда Кай Грин принял решение о переходе в эту федерацию и начал борьбу за новые титулы. Кай поставил себе цель стать победителем турнира «Team Universe» и получить статус профессионала IFBB на любительском Чемпионате Мира. Но это оказалось не такой простой задачей. Кай Грин предпринял 2 неудачные попытки завоевания этого титула и лишь в 1999 году сумел стать абсолютным победителем «Team Universe», после которого был приглашен на Чемпионат Мира, проводимый в словацкой столице Братиславе. В конкуренции с лучшими культуристами мира Кай получил досадное 4-е место и после этого решил взять долгий тайм-аут и заняться шлифовкой формы. Четыре года он провел в бесконечных тренировках, не появляясь на соревновательной сцене. Кай был твердо настроен на победу и получение профессиональной карты. Однако постепенно его энтузиазм начал угасать, чему способствовали различные «доброжелатели», твердившие что ничего из этой затеи не выйдет. И Грин начал им верить. Он вернулся в школу и продолжал тренировки лишь для себя.

Кай Грин

Кай Грин

В 2004 году Кай услышал информацию о том, что победитель турнира «Team Universe» федерации NPC теперь мог квалифицироваться для участия в профессиональных турнирах IFBB. Несмотря на то, что он не соревновался в течение 5 лет, Кай решил побороться за победу в этом турнире. Кай Грин прибыл в центр Нью-Йорка и выступил в этом турнире. Единогласным решением судейской коллегии он был признан победителем в тяжелой весовой категории и в абсолютном зачете. Кай наконец стал обладателем про карты IFBB.

В 2005 году Кай Грин впервые выступил на профессиональном турнире «Нью-Йорк Про» (IFBB). Судьи были в замешательстве, они ничего толком не знали о Кае, ведь он ни разу не принимал участие ни в турнирах «Nationals» (NPC), ни в Чемпионате США (NPC). В результате он занял скромное 14 место, а в следующем году еще более досадное 18 место. Но уже в 2007 году ситуация резко изменилась. Кай Грин одержал первую профессиональную победу в турнире «Колорадо Про», чем привлек к себе внимание мирового культуристического сообщества.

Кай Грин

В 2008 году Кай впервые вышел на сцену шоу «Арнольд Классик» с новым весом – 115,5 кг. Он стал на 9 кг тяжелее, чем в 2007 году. Кай Грин сумел занять 3-е место после Декстера Джексона и Фила Хита, уступив им в равном поединке. На сцену этого турнира Кай вышел не совсем здоровым, он немного приболел накануне турнира, а всю подготовку к конкурсу вел, превозмогая сильную боль от полученной грыжи. Именно грыжа вынудила его пропустить «Олимпию» 2008 года (а вовсе не страх поражения, как считали некоторые). Летом 2008 была проведена операция, в результате которой Грин пропустил 2 месяца тренировок и про участие в «Олимпии» не могло быть и речи. После операции Кай значительно растерял свою форму и был очень этим обеспокоен. И тогда он обратился за помощью к известнейшему "тренеру чемпионов" – Чарльзу Глассу. Вначале Кай консультировался у него по телефону, а позже перебрался в Лос-Анджелес. Кай Грин видел Чарльза Гласса еще в 2004 году на «Team Universe», но их общение тогда не состоялось. Войдя в зал Чарльза, Кай долго не мог произнести ни слова, ведь Гласс был для него иконой бодибилдинга.

Кай Грин и Чарльз Гласс

Чарльз Гласс привнес много нового в тренировки Грина. Существенные изменения он внес в сплит-схему. Теперь Кай стал прорабатывать все тело за четыре тренировки вместо двух. Много нового было добавлено в тренинг грудных мышц. Кай Грин под руководством Чарльза стал выполнять жим лежа с паузой в нижней точке (как в пауэрлифтинге). После 12 недель их совместной работы Кай значительно спрогрессировал, а его вес перевалил за 135 кг при росте 172 см. При этом он стал значительно более сухим и проработанным. Однако сотрудничество с Чарльзом Глассом оказалось недолгим, хотя Кай остался весьма высокого мнения об этом человеке, признавая его великим тренером. В 2009 году перед турниром «Арнольд Классик» Кай Грин начал сотрудничать с Оскаром Ардоном. Оскар окружил его по-настоящему отеческой заботой, которой Каю так не хватало с детских лет. Интересными были и принципы тренинга, которые исповедует Ардон. Благодаря работе с предельно тяжелыми весами Кай получил новую прибавку в мышечной массе и в 2009 году одержал блестящую победу на турнире «Арнольд Классик», побив самого главного фаворита конкурса - Виктора Мартинеса. В 2010 году Кай вновь стал победителем этого турнира.

С 2011 года Кай Грин начал борьбу за титул «Мистер Олимпия». В этом году он стал третьим, а с 2012 года прочно обосновался на второй позиции главного культуристического шоу.

Кай Грин и Диана Кадо

Личная жизнь Кая Грина остается загадкой, он не любит говорить на эту тему. Но женщины более разговорчивы. Завесу тайны приоткрыла Дайана Кадо, с которой у Кая Грина сложились многолетние романтические отношения. Дайана Кадо – соревнующаяся культуристка, обладательница титула «Мисс Олимпия» 2004 года. Они познакомились на одном из шоу в июле 2007 года. Дайана и Кай стали не только парой, но и тренировочными партнерами.

продолжение следует...

Кай Грин

Кай Грин

Кай Грин и Роман Джабелов

Кай Грин и Фил Хит на премьере фильма «Generation Iron»

Кай Грин