Здоровье: Горячая линия : здоровье

Лу Ферриго - наглядный пример оздоровительного эффекта любительского бодибилдинга. Почему любительского, ведь Лу, как профессионалу, довелось сражаться за высшее звание в нашем спорте титул «Мистер Олимпия»?

Берите пример!

Лу Ферриго - наглядный пример оздоровительного эффекта любительского бодибилдинга. Почему любительского, ведь Лу, как профессионалу, довелось сражаться за высшее звание в нашем спорте титул "Мистер Олимпия"? В том-то все и дело, что Лу очень рано покинул ряды профессионалов. Когда он променял бодибилдинг на кинокарьеру, ему не было и 25-ти. С тех пор Лу можно считать простым любителем. Бодибилдингу он отдавал только то время, которое у него оставалось от семьи и работы. Сравните, в режиме соревновательной лихорадки нынешние профи живут до 40 лет. Как себя чувствует Лу? Превосходно! Главная причина в том, что с юности Лу "по привычке" следует правилам серьезного бодибилдинга - меньше жирного, больше белков и углеводов. Он всегда принимал витаминные и минеральные комплексы, вовремя ложился спать, давал себе необходимую физическую нагрузку, тренировал сердце бегом.

Важно знать!

Военнослужащие американских ВМС, которых заставляли тщательно мыть руки 5 раз в день, показали снижение числа респираторных заболеваний на 45% в сравнении с предыдущим годом.

Дешевое лекарство

Вы слыхали про такое хроническое заболевание синусит? Речь о воспалении гланд. Оно часто сопровождается насморком. Американские ученые доказали, что причиной хронического синусита является... простое сморкание. В силу особой анатомии носоглотки любое высмаркивание оборачивается повторным заражением синусов. Получается, чтобы выздороветь, достаточно перестать сморкаться.

Встречайте революцию!

В фитнесе революция. Первую волну несмелых искателей здоровья сменило поколение энергичных и напористых клиентов, которые ждут от фитнеса реального преображения фигуры. В связи с этим особый вес приобретают знающие свое дело тренеры. Эра самозванных экспертов уходит в прошлое.