Экология и мышцы

 
Главная Новости Форум
 
Экология и мышцы

Последние исследования ученых гласят: рост мышц впрямую «завязан» на экологию. Если живешь в неблагополучных экологических условиях, даже не замахивайся на участие в «Олимпии».

Последние исследования ученых гласят: рост мышц впрямую "завязан" на экологию. Если живешь в неблагополучных экологических условиях, даже не замахивайся на участие в "Олимпии". Два самых вредных для качка экологических токсина - СО и озон. Вот, что о них говорят спортивные медики.

СО - окись углерода, непременный компонент автомобильного выхлопа. В Европе и США установлены очень жесткие нормы "выхода" автомобильного СО. Автомашины в обязательном порядке оснащены специальными устройствами, поглощающими СО еще в недрах двигателя. В странах, где подобных ограничений нет, действуют устаревшие нормы выхлопа СО, которые в десятки раз превышают уровень, безопасный для человека. Даже слабое наличие СО в воздухе, которым дышит культурист, резко снижает насыщенность крови кислородом. Это приводит к падению мышечной силы. Вдобавок повышается ритм сердечных сокращений. Чтобы вернуть организм в норму, нужно не менее 5 часов пребывания на свежем воздухе.

Озон - продукт воздействия на выхлопные газы ультрафиолетового излучения Солнца. Вызывает затрудненное дыхание, боли за грудиной, головные боли. Симптомы отравления озоном проходят где-то через сутки, при условии, что вы покинули место, где наблюдается высокая концентрация озона в воздухе.

Выводы:

  • не тренируйтесь в залах, расположенных в городском центре или поблизости от крупных городских магистралей;
  • даже не пытайтесь заниматься бегом на городских улицах или автомагистралях;
  • не предпринимайте поездок по городу на велосипеде;
  • если днем вы долгое время вдыхали загазованный воздух, откажитесь от вечерней тренировки;
  • если вы почувствовали затрудненность дыхания, это, возможно, является последствием отравления выхлопными газами. Прекратите аэробный тренинг. Сократите продолжительность и интенсивность силовых нагрузок.
Дата публикации: 26-03-13, 20:26
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Новости «Олимпии» - 2020: отвечает Дэн Соломон
13-05-20, 22:18 - 2107 просмотров
«Olympia» - 2020 пройдет 16-20 декабря в отеле «Планета Голливуд»
11-05-20, 13:09 - 1710 просмотров
Опрос: Ваше отношение к онлайн-турнирам по бодибилдингу?
28-04-20, 16:18 - 1924 просмотров
Видео: «Siberian Power Show» – 2020: абсолютка фитнес-бикини
12-04-20, 16:06 - 2639 просмотров
Видео: «Siberian Power Show» – 2020: абсолютка мужчины
12-04-20, 14:49 - 2339 просмотров
Отмена Кубка России по бодибилдингу - 2020
02-04-20, 18:15 - 2318 просмотров
Все новости
ТОП-6 публикаций раздела
Побочные эффекты анаболических стеройдов
20-03-13, 11:15 - 57182 просмотров
Нужен ли пояс культуристу?
26-03-13, 18:06 - 57048 просмотров
Тренировки при артрите
26-03-13, 21:56 - 56480 просмотров
Кошмар стероидов
26-03-13, 17:36 - 54308 просмотров
История одного «качка»
26-03-13, 19:26 - 45520 просмотров
Болезни желудка и их лечение
26-03-13, 17:56 - 43011 просмотров