Статьи: «Город грехов» с Галиной Дейхиной

Бодифитнес по-питерски в объективе Владимира Ларионова

Идеи для творчества всегда витают где-то в воздухе. Всего-то и нужно, что просто «поймать»... Если это удается, то выходит результат, которым остаются доволен и художник, и модель. Так получилось с Галиной. Я впервые увидел её на соревнованиях в Санкт-Петербурге. Яркая внешность и необузданная внутренняя энергетика.

Почему-то сразу родилась ассоциация его образа с героиней культового фильма «Sin City» («Город Грехов»). Мы с обоюдным интересом договорились о съемках. Я пересмотрел фильм, чтобы ещё раз подчеркнуть работу со светом. Важно было передать цвета и настроение оригинального произведения.

Два часа съемок пролетели незаметно... Выносим на ваш суд продукт нашего с Галиной творческого сотрудничества в сопровождении небольшого интервью о девушке, которая блистает на помосте российского бодифитнеса.

Галина Дейхина

Спортивные достижения:

• Мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу
• Серебряная призёрка 26-го чемпионата Санкт-Петербурга и Ленинградской области
• Бронзовая призёрка 27-го чемпионата Санкт-Петербурга и Ленинградской области
• Серебряная призёрка 27-го Чемпионата России
• Полуфиналистка Чемпионата мира - 2015
• Персональный тренер клубов сети «Sportife»

Галина Дейхина

Владимир Ларионов: Расскажи немного о себе, где родилась, ну и так…буквально пару строчек про жизнь.

Галина Дейхина: Родилась я на Кольском полуострове, в 25 км к северо-востоку от Мурманска. Морской порт на восточном берегу незамерзающего Кольского залива Баренцева моря, где находится военно-морская база Северного флота России. Шестой по величине город за северным полярным кругом.

Всё детство и юность мы с братом и родителями матались по Советскому Союзу. Проще перечислить, в каких военных точках мы не были, чем наоборот. С раннего детства я знала, что такое дисциплина. Считаю, что благодаря своему такому «скитающемуся» детству среди офицеров, я со временем стала довольно-таки успешной, целеустремленной и дисциплинированной спортсменкой.

Мы никогда долго не задерживались на одном месте. Папу всегда вызывали на очередное учение или работу, и мы собирались в путь. «Детство на чемоданах» - так я его назвала, но это было счастливое детство. Игры в военных городках в удалённых точках России помню до сих пор.

Галина Дейхина

Владимир Ларионов: Как ты пришла в этот нелегкий спорт?

Галина Дейхина: В спорт пришла совершенно случайно, хотя многие думают, что я пришла из тяжёлой атлетики. Впервые я поняла, что хочу на сцену 7 лет назад, когда насмотревшись в ВК фотографий спортсменок. Я подошла к своему тренеру и сказала: «Саша! Хочу выступать!». На что мне было сказано: «Без проблем! Но я вижу тебя только в номинации бодифитнес!». Мы начали подготовку. Примерно с августа 2010 года из клиента, пытающегося «там похудеть, здесь набрать», я стала превращаться в бодифитнесистку.

Галина Дейхина

Владимир Ларионов: Кто был твоими наставником в самом начале? Есть ли тренер, к которому ты обращаешься до сих пор?

Галина Дейхина: Как я уже говорила, моим первым наставником был никому неизвестный тренер «подвального» «качковского» зала. Проработали мы с ним всего-ничего.  Закончили подготовку потому, что я не увидела результатов и его заинтересованности в моей подготовке. После этого было много тренеров, с которыми я пыталась подготовиться к первым соревнованиям. Я не спешила, ведь выйти, как говорится, "для галочки", я не хотела. Если выходить на сцену, то сразу за призами.

Четыре года я готовилась к первым соревнованиям! Долго и упорно я делала достойную форму, понимая, что ещё не время.... Каждый тренер, который работал со мной, вложил в меня всё самое лучшее. Каждый из них был индивидуален и каждому я благодарна.

С кем-то работа была короткой, т.к. мы понимали, что по темпераменту не подходим друг другу. С кем-то я работала годами. Одного, к сожалению, уже нет в живых. Со всеми мы остались в дружеских отношениях. Поздравляем друг друга с праздниками, общаемся в соц. сетях, но времени на встречи, к сожалению, нет. Все мы слишком заняты.

В настоящий момент я сама себе наставник. Если я надумаю работать с кем-то, то мой выбор будет очень осознанным. Я буду работать только с тем, кто предан мне и нашей цели. В свою очередь я буду предана тренеру и нашей совместной работе на пути к "Олимпу". Только полная отдача и доверие могут привести к медалям.

Решающее слово в оценке моей формы остаются за настоящими профессионалами своего дела - главными тренерами сборной "Sportlife" Борисом Борисовичем Васильевым  и Александром Кодзоевым. Советы и мнения этих людей для меня в приоритете. Спасибо им за это!

Галина Дейхина

Владимир Ларионов: Как ты переносишь сушку? И саму подготовку к соревнованиям.

Галина Дейхина: Сушка для меня как игра. По натуре я азартный человек и люблю ввязываться во всякие проекты, а в спорте - тем более! Сушка даёт мне заряд новых эмоций, ведь интересно, какой ты будешь в следующем сезоне! Это заряжает, даёт новый эмоциональный всплеск, чего мне иногда не хватает. Самое тяжелое в сушке - это объяснять окружающим, почему ты такая грустная? Тем, кто сам не проходил через сушку, не объяснить, что нет сил не только передвигаться, но даже разговаривать. Порой хочется просто помолчать. Но тебе нужно тренироваться два раза в день, позировать каждый день, прожимая каждую мышцу. С улыбкой раз за разом проходить дефиле, держа в голове лишь одну мысль - «Зачем тебе это нужно?». И ведь нужно! Потому что это твой кайф! Это твои эмоции!

Галина Дейхина

Владимир Ларионов: Какие успехи были в этом виде спорта?

Галина Дейхина: Целых 4 года я шла к заветной мечте - выйти на сцену в достойной форме. Мои упрямство и терпение сделали своё дело. Первые соревнования и сразу серебро! Но мне этого оказалось мало. Соревнования за соревнованиями я брала кубки, но трофеи чемпионата России мне не удавалось взять 1,5 года. Но я же упрямая девочка! Через 1,5 года я беру серебро чемпионата России - 2015, проиграв всего 1 балл своей основной конкурентке.

Это дало мне право ехать на один из важнейших для меня стартов - Чемпионат мира, где среди 17-ти участниц я попала в полуфинал. Осенний сезон 2015 года был самым тяжёлым. Полгода на сушке не каждый выдержит, поэтому весенний сезон 2016-го я решила пропустить, ведь серебряных медалей с 2014-го года у меня уже 2, 1 бронза, а золото никуда не убежит.

2016 год выбил меня из строя по семейным обстоятельствам: смерть отца, тяжёлый разрыв 10-летних отношений и т.д. Я пропала со сцены на два года.

Галина Дейхина

Владимир Ларионов: Есть ли у тебя определенная группа мышц, которую ты просто ну очень любишь тренировать?

Галина Дейхина: Я не делю мышцы на любимые и нелюбимые. Я делю группы мышц на «Галя, надо!» и «Встала и пошла!». Я просто люблю тренироваться и в день восстановления часто сдерживаю себя, чтобы не пойти в зал. Это так называемая «спортивная ломка». Нас ломает без тренировок как наркоманов без дозы, это уже в голове и иначе мыслить мы не можем. Даже если я не на подготовке, я не представляю свою жизнь без тренировок. Даже отель в отпуске я ищу с тренажерным залом.

Галина Дейхина

Владимир Ларионов: Как часто тренируешься и как в момент подводки к соревнованиям?

Галина Дейхина: В межсезонье я тренируюсь 5-6 дней в неделю. Преимущественно силовые тренировки на каждую группу мышц. Это если не учитывать тренировки три раза в неделю по MMA и бассейна. С учётом этого всего можно считать, что я тренируюсь 7 дней в неделю. Ближе к сушке перехожу на тренировку прокачки одной группы мышц два раза в неделю. Самый "жесткач" начинается в период сушки, когда я начинаю тренироваться стабильно 6 дней в неделю по 2 тренировки в день: кардио отдельно и кардио с силовой.

Конечно же любимый MMA приходиться исключать, чтобы случайно не травмироваться. На последнем издыхании, иногда со слезами на глазах насильно тянешь себя тренироваться. Откуда в такие моменты берется мотивация?! Но встаю или ползу тренироваться всегда! Через "не могу", а порой даже через "не хочу". Но получив очередной кубок с медалью ты понимаешь, что оно того стоило!

Галина Дейхина

Владимир Ларионов: Есть ли предложения о сотрудничестве от спонсоров спортивного питания или одежды? Или ты просто пока не заинтересована в этом?

Галина Дейхина: Было много предложений и переговоров о сотрудничестве в основном от спортивного питания российских производителей, но ни одно из них не заинтересовало. Все хотят как можно меньше вложить в спортсмена, при том, чтобы спортсмен пиарил их не только на российской арене, но и за рубежом. Возможно, если бы я была спортсменом совсем неизвестным, то любое предложение было бы интересным. Но я ценю свой труд. Чтобы я была заинтересована в спонсоре, надо предлагать соответствующие контракты. Некоторые даже смешно было озвучивать. Порой сидишь на переговорах и думаешь: «Тебе самому не смешно приходить ко мне с таким предложением?»

Галина Дейхина

Владимир Ларионов: Ну и стандартный вопрос… какие вообще планы на будущее?

Галина Дейхина: Как показал 2016 год, все планы могут рухнуть в один момент. Поэтому кричать о них не стоит. Пусть это будет сюрпризом... особенно для тех, кто не любит сюрпризы. Люблю удивлять и очень хорошо умею это делать!

Галина Дейхина

Галина Дейхина

Галина Дейхина

Галина Дейхина