Дэвид Хенри: Не забывай победителя!

Главная » Статьи по бодибилдингу » Дэвид Хенри: Не забывай победителя!
Обсуждение на форуме Железный фактор
4  Просмотров: 3070
Дэвид Хенри хочет, чтобы бодибилдинг знал – он не ушел и не собирается этого делать

Дэвид Хенри – Мохаммед Али бодибилдинга

Дэвид - откровенный человек. Он не стесняется в выражениях и полностью уверен во всем, что говорит. Тем более, что его слова подкреплены делом – невероятная физическая подготовка и результаты выступлений на профессиональной сцене более 10 лет. Дэвид квалифицировался в профессионалы в 2002 году, победив в среднем весе на чемпионате США. Он достойно чувствовал себя на турнирах профессиональной лиги IFBB, заняв 2-ое место на "Айронмен Про" в 2006 году и выиграв в 2005 году "Олимпию" в номинации "Уайлкард Шоудаун". Это имело место задолго до появления категорий "до 212/202" фунтов. С введением категории до 202 фунтов Дэвид выиграл свою первую Олимпию в 2008 году. Примечательно, что на протяжении всей карьеры в бодибилдинге, он служил в вооруженных силах США.

Как и Али в лучшие свои годы, Дэвид Хенри если уж что надумал, то обязательно этого добивался. Он не считает, что проиграл Флексу Льюису, и не верит, что этот человек заслужил чемпионский титул. Хенри убежден, что является единственным, кого стоит называть победителем. Делает ли это Дэвида самоуверенным и высокомерным? Нахальный ли он или просто говорит, что думает? Решать вам. Пока вы размышляете на эту тему, Дэвид Хенри будет продолжать говорить, действовать и задавать жару на сцене.

Флекс Льюс, Девид Хенри, Кевин Инглиш
Флекс Льюс, Девид Хенри, Кевин Инглиш

Вся эта чушь про ноги

Сразу после твоего участия на "Арнольд Классик" в категории до 212 фунтов, впервые утвержденной на этом турнире, ты соревновался в открытом дивизионе в Австралии (Хенри занял 7-ое место). Собираешься ли ты и дальше участвовать в открытых чемпионатах?

Нет. Это был единичный случай. Промоутеры не нашли средств на проведение "212". Поэтому развеем эти слухи прямо сейчас.

Но в прошлом ты выступал в открытом весе...

Да, но на данном этапе своей карьеры я больше заинтересован получить титул, чем войти в 5-ку лучших. Это бесполезное занятие!

Никто не тренируется в расчете занять 2-е место. Как ты себя чувствуешь, когда не выигрываешь, например, как на последнем "Арнольде" или "Олимпии"?

Возьмем Флекса Льюиса, который на обоих шоу занимал первое место. Он без сомнений отличный парень. Но я вне себя от ярости каждый раз, когда ему проигрываю. На сцене мы пытаемся отобрать друг друга победу, пытаемся стать самыми лучшими. Флекс Льюис, Гай Кистернино, Хосе Реймонд – уважаемые люди. Я общался с ними за кулисами. Но каждый из нас хочет занять первое место. Все, что мы можем сделать – не раскисать и ждать решения судей.

В моем случае, я постоянно слышу всякую чушь про ноги, меня это выводит из себя. Знаете почему? Вы можете много добиться благодаря генетике. Я это понимаю. Но тогда ответьте, почему я выиграл турнир "Олимпию" в категории 202 фунтов (в 2005 году), если возникало столько вопросов по поводу состояния моих ног? В чем разница? Люди забывают, что у меня уже есть "Сэндоу"! Когда ты всегда выигрываешь, занимать второе место уже непозволительно!

Девид Хенри на "Шеру Классик"
Девид Хенри на "Шеру Классик"

Можешь ли вспомнить сейчас какую-нибудь свою победу, о которой приятно вспоминать?

2005 год, "Олимпия Уайлкард Шоудаун", когда Боб Чичерилло и Дэн Соломон окрестили меня "Giant Killer" ("Убийца гигантов"). Я одержал победу в пятницу ночью на квалификации перед "Олимпией", и вышел на сцену основного турнира в субботу с весом 85 кг! (Хенри весил 92 кг на "Арнольд Классик"-2014). Я обошел тех, кто весил больше меня (Маркуса Рула, Александра Федорова и Ронни Рокеля, Хенри занял 14 место в общем зачете). Я знаю, что изначально так называли Денни Падилла. Но сейчас есть и другие, кто использует это прозвище, кто соревнуется, но не достиг моих высот. Знаете что? Используйте какие-нибудь другие прозвища, нечего красть мое наследие!

Между "Догграпом" и функциональным тренингом

Ты отошел от тренировок "ДГ" по Данте Труделю?

Нет. Такая техника (ДГ предполагает использование постепенно увеличивающихся весов и тренировку всех частей несколько раз в неделю) требует пересмотра. Доктор Скотт Стивенсон взял за основу эту концепцию и переработал во что-то свое (функционально-силовой тренинг). Он проводил опыты в течение нескольких месяцев и понял, что его система работает очень хорошо. После он выбрал меня в качестве испытуемого, и я показал по-настоящему удивительные результаты. Скотт отбыл во Флориду до того, как я получил возможность испробовать "обновленную" версию тренинга. Расписать на бумаге какую-то технику и сказать, что она работает, невозможно. Читать ее – это все равно, что пытаться понять незнакомый язык. Он собирался снять видео-дневник или что-то вроде того, чтобы разъяснить свою концепцию людям.

Твои тренировки отличаются работой с большим весом и особой интенсивностью, это DC–тренинг или же функционально-силовой? Удалось ли тебе избежать травм?

Мне 39 лет, и я становлюсь все старше. У меня были небольшие проблемы с локтем, износ плечевого сустава, но я ничего не ломал. Я особенно рад тому, что с тем весом, который я поднимаю, частотой тренировок и сотней диет, через которые я прошел, я не в самой плохой форме. Мне хватает сил и здоровья без проблем играть со своей годовалой дочерью Брайанной. А это, я вам скажу, то еще испытание!

Девид Хенри и Ли Прист
Девид Хенри и Ли Прист

Правда, что не проводишь кардиотренировки и не питаешься так, как обычно питаются спортсмены в межсезонье?

В моем случае нет необходимости набирать по 20 кг в межсезонье. Конечно, я чувствую себя лучше в более мощном весе, но не до такой степени, чтобы становилось тяжело жить. Помню, когда я весил 107 кг, невозможно было зашнуровать ботинки. Я задерживал дыхание, опускался, делал несколько узелков, потом поднимался за воздухом и вновь опускался. Это раздражало. Но теперь у меня есть Брайанна, она полна энергии, и я не хочу чувствовать себя стариком, который не способен поиграть с ребенком.

 

Ты говорил, что твой недельный рацион в межсезонье на 90% состоит из здоровой пищи.

В прошлом я называл это «90х10». Кто-то захотел провести микроанализ того, что я ем. В такие моменты задаешься вопросами – вдруг это действительно не для тебя? Впрочем, питание - это не ядерная физика. В межсезонье с понедельника по пятницу я питаюсь здоровой пищей: стейки, куриная грудка, индейка, овощи, углеводы только после тренировки. Со второй половины дня пятницы и до вечера воскресенья, если моя семья хочет выйти на "нездоровый ужин", я с удовольствием к ним присоединяюсь. Я не собираюсь лишать себя джанк-фуда. Это помогает отвлечься от вкусового однообразия и не сойти с ума. При таком раскладе мое тело лучше реагирует, когда наступает время диеты. Есть парни, которые весь год питаются правильно, а перед соревнованиями удивляются, почему им вдруг не помогла диета.

Семья, мотоцикл и армия

Ты по-прежнему увлекаешь мотоциклами?

Я все еще езжу на своем "Ямаха R6". К тому времени, как выйдет этот номер журнала, я уже скорее всего выйду на пенсию и покину армию. Собираюсь покупать новый мотоцикл, т.к. мы переезжаем в Массачусетс.

Ты отслужил 20 лет?

Да, я мастер-сержант ВВС. Меня дважды мобилизовали в Южную Корею и дважды в пустыню. Но большую часть времени я оставался в США. Сфера моей деятельности – поддержка вооружения. Я занимаюсь комплектацией вооружением боевых самолетов.

Девид Хенри на службе
Девид Хенри на службе

Ты ушел со сцены несколько лет назад, когда был мобилизован. Как ты вообще себя чувствовал, понимая, что уходишь в максимально хорошей форме?

Долг в первую очередь! Мне повезло, что я избежал мобилизации в горячие точки. В 2011 году я не был обременен семейными обязательствами, у меня не было ранений, поэтому – вперед! Это не самый приятный момент, особенно когда нужно было идти домой и говорить жене, что ты уезжаешь. Люди всегда думают о худшем: ты едешь в горячую точку, поэтому всякое может случиться. Конечно, такая вероятность есть. Но это добровольная военная служба. Мы все хотели этим заниматься. Ты не можешь просто так прийти к начальству и сказать, что не хочешь ехать туда, где нужен. Мне повезло. Когда я состарюсь и закончу с бодибилдингом, у меня останутся мои выплаты по службе в армии по контракту и все медицинские льготы. Никто другой из моих соперников не может этим похвастаться.

Почему переезжаешь в Массачусетс?

Там живет семья моей жены Ники. Сейчас мы проживаем в Аризоне, а сам я из Техаса. Мы не сможем оставаться на военной басе, когда я уйду в запас. Я благодарен Ники, ведь быть женой военного непросто. Она заботится о хозяйстве и о семье, сохранила наш очаг, когда я был в командировках.

Девид Хенри с супругой
Девид Хенри с супругой

Как две ягодицы

Что, если я скажу: Дэвид Хенри и Джонни Джэксон очень похожи?! Огромная верхняя часть, сухая масса, невероятная сила, но оба теряются на сцене за-за недостатка объёма ног и нехватки эффектных очертаний бедер, присущих топовым атлетам. Ты не в обиде за такое сравнение?

Это нормально. Что дано, то дано. У нас у обоих верхняя часть растет быстрее. Поэтому выход только один – не тренировать эту часть тела совсем. Я, например, никогда целенаправленно не тренирую трицепс. Он у меня и так огромный. Мои трицепсы выглядят, как две ягодицы (смеется). Они нагружаются, когда я тренирую грудь. Люди очень удивляются этому факту. Самое прекрасное, чего мне удалось добиться – это мускулистые ноги и округлые плечи благодаря функционально-силовому тренингу.

В начале интервью ты сказал, что никогда больше не будешь соревноваться в открытых чемпионатах. В следующем году ты уже можешь выступать в категории мастеров, собираешься?

Да, это будет забавно. Уверен, я покажу хороший результат в этой категории. Знаешь, я добился своих целей в бодибилдинге. Я мечтал заполучить 6 титулов в про-лиге, а выиграл 9! Я вернусь на сцену "Олимпии" как ветеран военно-воздушных сил США в сентябре. Ребята до сих пор пытаются обойти меня, потому что для них станет невероятной гордостью оставить меня позади. Но я не позволю этому произойти!

Фил Хит и Девид Хенри
Фил Хит и Девид Хенри

 

Автор: Тони Мочински (перевод - Алан Цаллагов), 2015 год

Опубликовано: {ADMIN}, 22-02-15, 12:20

Главная » Статьи по бодибилдингу » Дэвид Хенри: Не забывай победителя!
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" обязательна!
Магазин спортивного питания
Первый интернет-канал по силовым видам спорта

Популярные публикации

Федор Емельяненко. Последний император "Прайда"
25-03-13, 18:09
В гостях у "Ужасного" Боба Шрайбера
29-06-13, 15:24
Мариуш Пудзяновски - самый сильный человек мира.
05-05-13, 10:40
Денис Цыпленков: Моя цель - Джон Брзенк
05-05-13, 12:00
F.A.Q. Поездка на "Арнольд Шварценеггер Классик"
13-05-13, 15:23

Мы на Facebook - присоединяйся!